Jdi na obsah Jdi na menu
 


 

 

 

5. 11. 2015 NOVINKA - NOVÉ STRÁNKY

Připravuji další stránky o své cestě životem, jak to s hubnutím dopadlo a co se stalo nového - stránky budou opět věnovány zdravému životnímu stylu,hubnutí a všemu co k tomu patří.

(Stránky jsou teprve ve výstavbě, tak prosím o strpení. Budu ráda za komentáře, otáky a jakékoliv připomínky na nových stránkách.)

www.zabka-zase-hubne.estranky.cz

 

 

 

ZAČÁTEK HUBNUTÍ : 9.9. 2012

9.9. 2012 -23.12.2012 - 10kg dole

VÁNOČNÍ PAUZA: 23.12.2012 - 18.1.2013

23.12.2012 udržování váhy

POKRAČOVÁNÍ V HUBNUTÍ: 18.1.2013

CÍL: za 15 týdnů (do 5.4.2013) 7 kg dolů tzn. 70 kg a méně

 

Vítám Vás na svých stránkách!

Tyto stránky jsem založila nejenom pro vlastní motivaci ale taky třeba pro inspiraci ostatním.

Představovat se na úvod moc nebudu, nerada bych, aby to byla nuda hnedka ze začátku :-) O sobě určitě napíšu v nějaké rubrice abyste měli představu, kdo jsem, jak vypadám a co vlastně dělám.

Tuto stránku chci věnovat ZDRAVÉMU HUBNUTÍ  a to hlavně ze sobeckých důvodů. Sama jsem teď v hubnoucím procesu, chci zhubnout zdravě a na pořád. Moje stránka bude sloužit jako motivace abych vydržela a dosáhla svého vysněného cíle a možná pro někoho jako zdroj inspirace, kde se může poučit z chyb, kterých se já dopustím.

 

Dopředu děkuji za každý komentář, radu ale i kritiku.

 

NOVÝ ROK = PŘEDSEVZETÍ

Přežili jsme konec světa, přežili jsme Vánoce, přežili jsme Silvestra, tak by to chtělo nějaká předsevzetí do nového roku

MOJE PŘEDSEVZETÍ:

1. Budu dodržovat svoje zásady a zásady zdravého hubnutí s cílem snížit váhu na 69 kg!

2. Najdu si čas na to, abych aspoň 2krát týdně cvičila v posilovně a 2krát týdně doma!

 

 

 

 

 

 

 

Shrnutí prvních patnácti týdnů!

20. 1. 2013

15 týdnů, 10 kg, spokojenost

 
Celý příspěvek | Rubrika: Vážení a měření | Komentářů: 0

Nedostatek času na cvičení = Jillian Michaels

20. 1. 2013

30 day shred

 
Celý příspěvek | Rubrika: Cvičení | Komentářů: 9

Přiznání

17. 1. 2013

Ne vždy jdou dodržovat zásady, důležité je uvědomit si, že jste polevili a znovu najít motivaci.

 
Celý příspěvek | Rubrika: Krok za krokem | Komentářů: 2

Konec semestru, práce na druhou a Vánoce!

23. 12. 2012

Už nějakou dobu jsem nenapsala delší příspěvek, tak jdu na to teď, mám konečně čas a užívám si Vánoční pohodu! Btw.: už jsem shodila 10 kg :-) a jsem spokojená :-)

 
Celý příspěvek | Rubrika: Krok za krokem | Komentářů: 2

14. a 15. týden (9.12. - 23.12.2012)

23. 12. 2012

10 kg dole!!!! Oujéééééé

 
Celý příspěvek | Rubrika: Vážení a měření | Komentářů: 0